قد يكون ظهور جلطات دموية أثناء الدورة الشهرية أمرًا مقلقًا، لكن في معظم الحالات، يعد ذلك أمرًا طبيعيًا تمامًا. فهذه الكتل الشبيهة بالهلام هي جزء طبيعي من الدورة الشهرية، خاصةً خلال أيام التدفق الغزير.
في هذا المنشور، سنشرح ما هي جلطات الدم أثناء الدورة الشهرية ، وأسباب حدوثها، ومتى قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة. بالإضافة إلى ذلك، سنقدم معلومات وإحصائيات خضعت للمراجعة الطبية لمساعدتك على فهم دورتك الشهرية بشكل أفضل.
ما هي جلطات دم الحيض؟
الجلطات الدورية هي كتل سميكة تشبه الهلام تتكون من الدم وأنسجة الرحم والمخاط. وقد يتراوح لونها بين الأحمر الفاتح والكستنائي الداكن، وغالبًا ما تظهر خلال الأيام التي يكون فيها النزيف أكثر غزارة في الدورة الشهرية. تتشكل هذه الجلطات عندما تعجز مضادات التخثر الطبيعية في الجسم — التي تساعد على تسييل دم الدورة الشهرية — عن مواكبة حجم النزيف¹.
الخصائص المشتركة لجلطات الدورة الشهرية الطبيعية:
- حجمه أصغر من ربع دولار؛
- تحدث أحيانًا، وعادةً خلال الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية؛
- لونه أحمر فاتح أو داكن؛
- تظهر مصحوبة بزيادة في كمية الدم أثناء الدورة الشهرية.
تتعرض معظم النساء في مرحلة ما خلال الدورة الشهرية لتجلطات دموية صغيرة، لا سيما عندما يكون التدفق سريعًا أو غزيرًا¹.
ما الذي يسبب تجلط الدم أثناء الدورة الشهرية؟
يقوم رحمك بالتخلص من بطانته (بطانة الرحم) كل شهر استجابةً للتغيرات الهرمونية. وعندما تتحلل هذه الأنسجة، فإنها تختلط بالدم وتخرج عبر عنق الرحم. ولمنع النزيف المفرط، يفرز جسمك بروتينات التخثر التي تساعد في تكوين الجلطات².
يزداد احتمال تكوّن الجلطات في الحالات التالية:
- دفقك غزير وسريع؛
- لقد كنت مستلقيًا أو جالسًا لفترة طويلة؛
- يتجمع الدم في الرحم قبل أن يتم طرده.
ولهذا السبب قد تلاحظ وجود جلطات بعد الاستيقاظ أو عند الوقوف فجأة².
متى تكون جلطات الدورة الشهرية مدعاة للقلق؟
على الرغم من أن معظم الجلطات الدموية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية غير ضارة، إلا أن بعضها قد يشير إلى وجود حالة طبية كامنة. يجب عليكِ استشارة أخصائي الرعاية الصحية في الحالات التالية:
- الجلطات أكبر من عملة ربع دولار؛
- تخرجين جلطات بشكل متكرر طوال دورتك الشهرية؛
- تعانين من نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية؛
- تشعرين بتشنجات شديدة أو ألم في الحوض؛
- تلاحظين تغيرات في مدة دورتك الشهرية أو شدتها أو انتظامها³.
الأسباب الطبية المحتملة لتكوّن الجلطات غير الطبيعية:
- اختلالات التوازن الهرموني (مثل هيمنة هرمون الاستروجين)؛
- الأورام الليفية الرحمية أو الأورام الحميدة؛
- بطانة الرحم المهاجرة؛
- العضلية الغدية؛
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)؛
- اضطرابات الغدة الدرقية؛
- اضطرابات النزيف (مثل مرض فون ويلبراند)؛
- الإجهاض أو الحمل خارج الرحم (في حالة الحمل أو الاشتباه في الحمل)³⁴.
ما مدى شيوع حدوث جلطات دموية أثناء الدورة الشهرية؟
- تشير ما يصل إلى 50–60% من النساء إلى إخراج جلطات أثناء الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن¹؛
- تكون الجلطات أكثر شيوعًا خلال اليومين الأولين من الدورة الشهرية، عندما يكون التدفق في ذروته²؛
- غزارة الطمث (نزيف الحيض الغزير) يصيب حوالي 1 من كل 5 أشخاص في سن الإنجاب³.
كيف يمكنكِ الحفاظ على صحتكِ أثناء الدورة الشهرية؟
فيما يلي بعض النصائح المتعلقة بالصحة أثناء الدورة الشهرية للمساعدة في التعامل مع تجلط الدم وغزارة التدفق:
- تتبعي دورتك الشهرية لتلاحظي الأنماط أو التغيرات؛
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد (مثل السبانخ والعدس واللحوم الحمراء) لتعويض فقدان الدم؛
- احرص على شرب كمية كافية من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف لتعزيز عملية الهضم؛
- فكري في التحول إلى استخدام الكوب الحيضي، الذي يتيح لكِ مراقبة كمية الدم بشكل أكثر دقة؛
- استشر طبيبك إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
في بعض الحالات، قد تشمل طرق العلاج ما يلي:
- العلاج الهرموني (مثل حبوب منع الحمل)؛
- الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)؛
- حمض الترانيكساميك للحد من النزيف؛
- الخيارات الجراحية لعلاج الأورام الليفية أو الأورام الحميدة³⁴.
تعد جلطات دم الحيض جزءًا طبيعيًّا من الدورة الشهرية لدى العديد من النساء. إن فهم ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي يمنحكِ الثقة اللازمة للعناية بجسمكِ. وسواء كنتِ تستخدمين كأس الحيض أو الفوط الصحية أو السدادات القطنية، فإن معرفة طبيعة تدفق الدم يساعدكِ على اتخاذ قرارات مستنيرة وطلب المساعدة عند الحاجة.
المراجع العلمية:
¹ مايو كلينيك. «الجلطات الدموية أثناء الدورة الشهرية: هل هي مدعاة للقلق؟» https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401
² Healthline. «الجلطات الدورية: الأسباب والتشخيص والعلاج والمزيد» https://www.healthline.com/health/womens-health/menstrual-clots
³ الجمعية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG). «النزيف الرحمي غير الطبيعي» https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding
⁴ جونز هوبكنز ميديسين. «الأورام الليفية الرحمية». https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/uterine-fibroids
تُقدم هذه المدونة لأغراض تعليمية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. إذا كنت تعاني من أعراض حادة أو مستمرة، يرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل.
الصورة: بإذن من موقع «بينتيريست»
