كيفية استخدام كأس الحيض
صُممت أكوابنا لتوفير تجربة مريحة وصديقة للبيئة وخالية من المتاعب خلال فترة الحيض. وباتباع الطريقة الصحيحة وقليل من الممارسة، ستتقنين استخدامها في لمح البصر.
الطي والتثبيت
اتخذي وضعية مريحة — سواء بالجلوس أو الوقوف أو القرفصاء. أرخي عضلات الحوض لتسهيل عملية الإدخال.
قومي بطي الكوب على شكل حرف C عن طريق تسطيحه ثم طيه من المنتصف. هذا الشكل يجعل عملية الإدخال أكثر سلاسة وسهولة.
جرب طرق طي بديلة مثل «الضغط لأسفل» أو «الطي السباعي» لتجد الطريقة الأنسب لشكل جسمك.
أدخل الكوب
أبقي الكوب مطويًّا وأدخليه برفق بحيث يدخل الحافة أولاً إلى القناة المهبلية، مع توجيهه نحو أسفل ظهرك (وليس للأعلى مباشرةً).
للحصول على تجربة أكثر سلاسة، يمكنك إضافة قطرة صغيرة من «Lunette Lube»، وهو مزلّق مائي ذو درجة حموضة متوازنة يساعد على انزلاق الكوب بسهولة.
بمجرد إدخاله، استخدمي إصبعًا نظيفًا للتأكد من أن الكوب قد انفتح بالكامل — يجب أن تشعري بأنه مستدير وثابت.
يمكن استخدام كوب «لونيت» طوال فترة الدورة الشهرية، بدءًا من أيام التدفق الغزير وحتى أيام التدفق الخفيف.
ارتدِ ملابسك وتعلم أسلوبك
يمكنكِ ارتداء كوب «لونيت» لمدة تصل إلى 12 ساعة، حتى أثناء النوم.*
اعتمادًا على كمية الدم، قد تحتاجين إلى تفريغه من 2 إلى 4 مرات يوميًا. استخدمي خطوط القياس الموجودة على الكوب لمراقبة كمية الدم أثناء الدورة الشهرية وفهم إيقاع دورتك وكمية الدم بشكل أفضل.
* ومع ذلك، قد تُفرض قيود محلية. تنص التشريعات في فرنسا وألمانيا وأستراليا على تحديد مدة الاستخدام بحد أقصى 8 ساعات، ولا يُنصح في فرنسا باستخدامه أثناء الليل.
إزالة وتفريغ
اغسلي يديكِ واسترخي. أمسكي قاعدة الكوب برفق — وليس الساق — واضغطي برفق لإفك الارتباط بالشفط. قومي بإمالة الكوب قليلاً لكسر الارتباط ثم أزيليه ببطء. أفرغي محتوياته في المرحاض، ثم اشطفيه وأعيدي إدخاله أو قومي بتخزينه.
التنظيف والتعقيم
بعد كل استخدام، وفي بداية ونهاية دورتك الشهرية، قومي بتنظيف الكوب جيدًا.
ابدئي بشطف الكوب بالماء البارد لمنع تغير لونه، ثم اغسليه بالماء الساخن، ويفضل استخدام منتج «Lunette Cup Wash» في ذلك. بعد كل دورة، قومي بتعقيم الكوب عن طريق غليه في الماء لمدة تصل إلى 5 دقائق.
اتركيها تجف من تلقاء نفسها، ثم قومي بتخزينها في الحقيبة المصنوعة من الكتان بنسبة 100% المرفقة مع كوب Lunette الخاص بك.
ها هو، أصبح الكوب الآن جاهزًا للاستخدام في دورتك الشهرية القادمة!
