بقلم: أليسون والدبيسر
الإباضة موضوع يعرفه معظمنا ولكنه لا نفهمه تمامًا، ولهذا السبب نحن هنا لتوضيح بعض الحقائق. وسواء كنتِ أنتِ وشريككِ تخططان للحمل أم لا، فمن المهم أن تفهمي ما الذي يفعله جسمكِ ومتى يحدث ذلك، خاصةً إذا لم يكن الحمل ضمن خططك الحالية!
ما هو الإباضة؟
الإباضة يحدث مرة واحدة في كل دورة شهرية. أثناء الإباضة، يطلق أحد المبيضين بويضة إلى قناة فالوب، حيث تنتظر الحيوانات المنوية لتخصيبها. لا تدوم البويضة المطلقة سوى حوالي 24 ساعة حتى يتم تخصيبها، لذا إذا لم يتم ذلك، تتحلل البويضة ويبدأ الرحم في التخلص من بطانته، مما يؤدي إلى بدء الدورة الشهرية! إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فإن الإباضة تحدث عادةً قبل أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. لكن هناك مشكلة... يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة تصل إلى 3-5 أيام بعد الجماع، مما يعني أنه إذا مارستِ بعض الأنشطة التي تهدف إلى الإنجاب خلال الأيام الخمسة التي تلي الإباضة (فترة الخصوبة)، فمن الممكن أن تحملي.
فترة الخصوبة
«نافذة الخصوبة»، والمعروفة أيضًا باسم «نافذة الفرصة»، هي الفترة الزمنية التي يمكن خلالها حدوث الحمل. يصاب الكثير من الناس بالصدمة عندما يعلمون أنه لا يمكن الحمل إلا خلال الأيام «الخصبة» من الدورة الشهرية، والتي تستمر عادةً حوالي ستة أيام حسب الدورة الشهرية لكل امرأة! أمر جنوني، أليس كذلك؟ بعبارة أخرى، يمكن أن تحملي من حوالي خمسة أيام قبل الإباضة وحتى يوم الإباضة. إن معرفة أيام الإباضة وفهم العلامات التي يظهرها جسمك أمر بالغ الأهمية لتحديد أيام الخصوبة. ومن الأمور الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار أنك تدخلين نافذة الخصوبة مباشرة بعد انتهاء الدورة الشهرية، وعادةً ما يكون ذلك بين اليوم 11 و21 من دورتك التي تسبق الإباضة. اقرئي كل شيء عن منشور المدونة الخاص بطريقة الوعي بالخصوبة لفهم كيفية تتبع أيام الخصوبة!
هل يمكن أن أحمل أثناء الدورة الشهرية؟
قالت لي جدتي ذات مرة: «كنت أظن أنه لا يمكن أن تحملي أثناء الدورة الشهرية، لكن هكذا أنجبت والدك!»
...حسنًا يا جدتي، لكن ربما كان دورتك الشهرية أقصر من المدة المعتادة التي تتراوح بين 28 و30 يومًا. إذا كانت دورتك الشهرية أقصر، فقد تكون فرص الحمل أثناء الدورة الشهرية أعلى لأنك تبيضين في وقت مبكر من دورتك. بعبارة أخرى، «كلما كان الإباضة مبكرة، كلما وصلتِ إلى فترة الخصوبة مبكرًا، لأن فترة الخصوبة تبدأ قبل خمسة أيام من الإباضة».
هل تشعر بالارتباك بعد؟
لا تقلقن أيتها النساء، نحن هنا من أجلكن. إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تعرفين دورتكِ جيدًا، فمن المحتمل أن تكوني على دراية بما يحدث داخل رحمك. ولكن إذا كنتِ لا تزالين غير متأكدة (ربما توقفتِ للتو عن تناول موانع الحمل وبدأتِ تتعرفين تدريجيًا على دورتك، أو ربما لم تقومي أبدًا بتتبعها)، فقد حان الوقت الآن لإجراء أبحاثك الخاصة والتحكم في جسدك! إليكِ مقالًا ممتعًا على المدونة كتبناه حول طرق تتبع دورتك الشهرية.
هل لديك أسئلة؟ راسلنا عبر الرسائل الخاصة على فيسبوك، تويتر، أو إنستغرام لبدء المحادثة!
