إذا كنت تتابع سلسلة مدوناتنا #PeriodPower، فربما لاحظت أننا نسلط الضوء على لماذا تعتبر الدورة الشهرية عاملاً مؤثراً في المجتمع، ليس فقط في البلدان النامية بل حتى في بلداننا نحن أيضًا.
من الفتيات اللواتي يُحرمن من الالتحاق بالمدرسة إلى التشهير بالحيض عبر وسائل الإعلام، لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه من أجل المساواة في ما يتعلق بالدورة الشهرية! ولهذا السبب نركز هذا العام على حملة #PeriodPower.
لقد تحدثنا حتى الآن عن كيفية تأثر الناس بالمواقف تجاه الدورة الشهرية في مختلف مناحي الحياة، بما في ذلك مكان العمل و التشرد، و ما يمكنك فعله لدعم حركة #PeriodPower. في هذا المنشور على المدونة، سنناقش كيف يؤثر التثقيف حول الدورة الشهرية على علاقتنا بها، وما تعلمناه في المدرسة عن الدورة الشهرية، وكيف يكون الشعور ببدء الدورة الشهرية أثناء التواجد في المدرسة هنا!
التثقيف حول الدورة الشهرية وعلاقتنا بأجسادنا
متى جاءتك الدورة الشهرية لأول مرة؟ عادةً ما تبدأ الدورة الشهرية الأولى لدى المراهقات اللواتي لديهن رحم في سن تتراوح بين 10 و15 عامًا. ورغم أن بعض الفتيات اللواتي يبدأن الدورة الشهرية سيتلقين التوعية بما يمكن توقعه قبل الدورة وأثناءها، إلا أن هناك العديد من المراهقات اللواتي لن يحصلن على هذه التوعية.
الحقيقة المروعة هي أنه في بعض البلدان ما يقرب من نصف من الفتيات اللواتي يبدأن الدورة الشهرية لأول مرة لا يعرفن ما الذي يحدث لهن. حيث تشعر 60% منهن بالخوف، و58% بالحرج، وتقول ما يقرب من نصفهن إنهن لم يشعرن بالثقة الكافية لإخبار أي شخص بذلك.
وفي دراسة أخرى، تبيّن أن 26% من الشابات اللاتي دخلن في سن الحيض لأول مرة لم يعرفن ماذا يفعلن.
أكثر من نصف السكان يمرون بمرحلة الحيض، ومع ذلك فإن الشابات في جميع أنحاء البلاد يواجهن دورتهن الشهرية الأولى بشعور من الخجل بل وحتى الخوف. فلا عجب أننا ما زلنا نعيش في عصر يُعتبر فيه الحيض من المحرمات، حيث يذكر نصفنا أنه يشعر بالخجل بشأن الدورة الشهرية حتى في مرحلة البلوغ!
إذن، ما الأمر؟ الدورة الشهرية جزء طبيعي وصحي من حياة معظمتنا، ومع ذلك يبدو أننا نشأنا دون أن نعرف عنها سوى القليل جدًّا.
التثقيف حول الدورة الشهرية في أستراليا ونيوزيلندا
إذا كنتِ قد نشأتِ في الثمانينيات أو التسعينيات، فمن المحتمل أنكِ تتذكرين تلك المقاطع المتحركة الغريبة والمحرجة (المسجلة على أشرطة VHS حقيقية بالطبع) التي كانت تشرح لكِ أساسيات «تلك الفترة من الشهر»... هذا إذا كنتِ قد تلقيتِ أي توعية حول الدورة الشهرية على الإطلاق. لكن هل كان ذلك كافياً؟ وهل تحسنت الأمور؟
وفقًا لـ وزارة التعليم في نيوزيلندا، فإن التثقيف حول الدورة الشهرية جزء من المنهج الدراسي الوطني، ويتم تدريسه من خلال كتاب بعنوان «البلوغ الإيجابي» في المراحل الابتدائية والمتوسطة من الصف السادس إلى الثامن (الأعمار من 11 إلى 13 عامًا). وعند الوصول إلى المرحلة الثانوية، يتم تناول الموضوع مرة أخرى، وقد يتم استضافة ضيف من إحدى المنظمات لزيارة المدرسة والتحدث عن الدورة الشهرية.
يتم تناول التغيرات الجسدية التي تحدث خلال مرحلة البلوغ في الصفين الخامس والسادس من المرحلة الابتدائية ضمن مادة «الصحة والتربية البدنية» كجزء من المنهج الأسترالي، ثم يتم تناولها مرة أخرى في الصفين السابع والثامن من المرحلة الثانوية.
حتى لو كنت تحصل على قدر من التعليم، فقد يختلف هذا كثيرًا من مدرسة إلى أخرى، بل ومن معلم إلى آخر، وذلك بسبب الموارد، وبسبب «العدو اللدود» الذي عرفناه سابقًا، ألا وهو الشعور بالخجل والمحرمات. وتُظهر الاستطلاعات التي أُجريت في بلدان أخرى أن 76% من الشباب أفادوا بأنهم وجدوا التثقيف المتعلق بالدورة الشهرية الذي تلقوه محرجًا ومربكًا.
تتحدث بعض المدارس عن خيارات النظافة الصحية القابلة لإعادة الاستخدام، لكن العديد من دروس التثقيف حول الدورة الشهرية لا تذكر سوى الخيارات التي تُستخدم لمرة واحدة. الخيارات التي تُستخدم لمرة واحدة أكثر تكلفة، وتضر بالبيئة، كما أنها تساهم في تعزيز المحرمات المرتبطة بالدورة الشهرية من خلال الإيحاء بأن الدورة الشهرية يجب إخفاؤها أو أنها غير صحية.
فبدون التثقيف المناسب، لا يقتصر الأمر على شعور الشابات بالخوف والخجل فحسب، بل تقل احتمالية تمكنهن من اكتشاف الأعراض المهمة والحصول على المساعدة الكافية فيما يتعلق بصحة الدورة الشهرية بشكل كبير. وإذا لم يتم التحدث عن هذه القضايا بشكل كافٍ وظلت دون تشخيص، فقد تعاني الشابات من أعراض مروعة دون الحصول على المساعدة المناسبة، بل وقد يواجهن مشاكل في الخصوبة.
هل تعلم أن 1 من كل 10 نساء في سن الإنجاب في أستراليا ونيوزيلندا تعاني من بطانة الرحم المهاجرة؟ تستضيف بعض المدارس في نيوزيلندا متحدثين من المنظمات للمساعدة في التوعية حول الدورة الشهرية ومرض بطانة الرحم المهاجرة.
كما يُعتقد أن التثقيف السليم في مجال الصحة الحيضية يرتبط ارتفاع مستوى احترام الذات والثقة بالجسد واتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق بالصحة الإنجابية.
حقائق حول بدء الدورة الشهرية في المدرسة
...لقد مررنا جميعًا بهذه التجربة، وهي مزعجة حقًّا. ربما كانت تلك هي دورتك الشهرية الأولى، وقد فاجأتك تمامًا! عدم توفر المرافق المناسبة في الحمامات، وعدم توفر مستلزمات الدورة الشهرية، والشعور العام بالحرج الشديد من الأمر برمته (وكأن الدراسة ليست صعبة بما فيه الكفاية بالنسبة لفتاة في مقتبل العمر!).
27% من الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 13 و18 عامًا يتغيبن عن المدرسة بسبب الأعراض المؤلمة المرتبطة بالدورة الشهرية.
الفقر المتعلق بالدورة الشهرية له تأثير سلبي أيضًا، حيث إن واحدة من كل 10 فتيات لا تستطيع تحمل تكاليف منتجات الدورة الشهرية، وتغيب 50% من الشابات عن أيام دراسية كاملة بسبب ذلك.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
إذا كنت تبحث عن مزيد من المعلومات حول الجسم والدورة الشهرية، فلدينا عدد كبير من الموارد والمقالات على موقع موقع Lunette . بما في ذلك «مقدمة في علم التشريح»، وكل المعلومات التي تحتاجين إلى معرفتها عن الدورة الشهرية وحتى قسم مخصص لـ المراهقات اللواتي يرغبن في استخدام أكواب الحيض.
كما شاركنا في تطوير مجموعة أدوات تعليمية هي الأولى من نوعها على مستوى العالم والمخصصة للمدارس، وذلك في إطار مشروع «الدورة الشهرية المستدامة»، حيث يمكن للمدارس طلب مجموعة موارد تحتوي على عينات من أكواب الحيض، والفوط القماشية، والملابس الداخلية المخصصة للحيض، والفوط القابلة للتحلل البيولوجي، بالإضافة إلى النشرات والاختبارات والعروض التقديمية التي يمكن للمعلمين استخدامها في الفصل. وقد أُطلق «مشروع الدورة الشهرية المستدامة» في فبراير 2018، وسيرسل 3000 مجموعة موارد إلى المدارس الثانوية في أستراليا ونيوزيلندا بحلول عام 2020.
لكن الأهم من ذلك كله هو ببساطة التحدث أكثر عن الدورة الشهرية و القيام بذلك بالطريقة الصحيحة. سواء كنت معلمًا أو ولي أمر أو حتى مع أصدقائك.
والقائمة تطول وتطول – أخبرونا في التعليقات عن التغييرات التي ترغبون في رؤيتها فيما يتعلق بالتثقيف حول الدورة الشهرية! واصلوا الحوار وساهموا في رفع مستوى الوعي من خلال مشاركة هذا المنشور واستخدام الهاشتاغ #PeriodPower. يمكنكم أيضًا متابعتنا على فيسبوك و إنستغرام لمزيد من النقاشات حول قوة الدورة الشهرية!
الصورة: بإذن من موقع Pinterest
