النشوة الجنسية. «الـ O الكبيرة». الذروة. أياً كان الاسم الذي تطلقه عليها، فإن هذه العملية ترتكز على المتعة وعلم وظائف الأعضاء والكثير من الغموض. وسواء كان ذلك أثناء المداعبة، أو ممارسة الجنس مع شريك، أو الاستكشاف الفردي، يزداد تدفق الدم إلى المهبل والبظر، ويبدأ إفراز الترطيب، ويتصاعد التوتر في عضلات الحوض. إذا وصلتِ إلى النشوة الجنسية (لا تصل جميع النساء إليها، ولا بأس بذلك)، فإن رحمكِ ومهبلكِ وشرجكِ ينقبضان بشكل إيقاعي كل 0.8 ثانية. قد تشعرين بثلاثة انقباضات أو عشرين. الأمر متروك لجسمكِ.
على الرغم من مدى شيوع السعي وراء بلوغ النشوة الجنسية، لا تزال العديد من النساء يجهلن ماهيتها، وكيف يبدو الشعور بها، ولماذا تعتبر مهمة. دعونا نستعرض الأمر بالتفصيل.
كيف يبدو الشعور بالنشوة الجنسية؟
تنبيه: الأمر ليس دائمًا متعةً تشدك إلى الملاءة وتجعلك تتأوه من شدة المتعة. وإليكم كيف تصف بعض النساء هذه التجربة:
«تراكم قوي للضغط يتصاعد حتى تأتي موجة من الانفراج والتشنجات لتريح كل عضلة في جسدي.»
«إنها لعبة أفعوانية بلا أحزمة أمان: تصعد إليها وأنت متوتر، ترتجف، ثم تسقط وتحلّق. تضعف ساقاك، ويغمر جسدك سيل من الأحاسيس، وأحيانًا تبكي من شدة الإثارة.»
«إحساس لطيف في أسفل بطني يتلاشى بعد بضع ثوانٍ. أشعر بالاسترخاء بعد ذلك.»
تتنوع هزات الجماع بشكل كبير، من المذهلة إلى الخفيفة. إذا كنت تتساءل: «هل شعرتُ بهزة جماع للتو؟»، فربما تكون قد شعرت بها وربما لا. ما يهم أكثر هو أن تكون التجربة ممتعة وأن تكون قد حدثت بالتراضي.
فوائد النشوة الجنسية
لا ترتبط هزات الجماع لدى النساء بالتكاثر، بل هي لمجرد المتعة. لكنها تنطوي على بعض المزايا الهامة الفوائد التي تنجم عن بلوغ النشوة الجنسية:
- إفراز الأوكسيتوسين: «هرمون الحب» الذي يعزز الترابط والاسترخاء؛
- دعم جهاز المناعة: يزيد ممارسة الجنس من مستوى الغلوبولين المناعي A، مما يعزز المناعة؛
- تحسين المزاج: يمكن أن تساعد هزات الجماع في تخفيف القلق وتحسين الرفاهية العاطفية؛
- تخفيف الألم: تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والتوتر؛
- حرق السعرات الحرارية: نعم، يُعتبر هذا تمرينًا أيضًا.
أنواع النشوة المختلفة
هناك أكثر من طريقة واحدة للوصول إلى القمة:
- النشوة البظرية: الأكثر شيوعًا، بفضل 8,000 نهاية عصبية مصممة خصيصًا لتوفير المتعة؛
- النشوة المهبلية: تحفيز نقطة جي أقل شيوعًا، لكنه ممكن؛
- النشوة المركبة: عندما يتم تحفيز كل من البظر ونقطة جي معًا.
لا يختبر الجميع جميع الأنواع، وهذا أمر طبيعي تمامًا. اكتشف ما يمنحك الشعور بالراحة.
ماذا لو لم أتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية؟
أنت لست وحدك. الدراسات أظهرت الدراسات التي أُجريت على مدار العقد الماضي تقريبًا أن 25% فقط من النساء يصلن إلى النشوة الجنسية بانتظام أثناء الجماع، وأن حوالي 5% منهن لا يصلن إليها أبدًا. في المقابل، أفاد 90% من الرجال بأنهم يصلون إلى النشوة في كل مرة. (نعم، فجوة المتعة حقيقية.)
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- جرب أوضاعًا مختلفة؛
- حفزي بظرك أثناء ممارسة الجنس؛
- مارس العادة السرية لتكتشف ما الذي يستمتع به؛
- إطالة مدة المداعبة - الإثارة أمر مهم؛
- استرخِ - فالضغط النفسي يمثل عائقًا كبيرًا؛
- تخلص من عوامل التشتيت (نعم، وهذا يعني وضع هاتفك جانباً)؛
- توقف عن السعي وراء ذلك — فالضغط قد يفسد المتعة.
تعد هزات الجماع تجربة فريدة وشخصية، وقد تكون صعبة المنال أحيانًا. فما ينجح مع شخص ما قد لا ينجح مع الجميع. ما السر؟ الفضول والصبر والرحمة تجاه الذات.
سواء كنتِ من النساء اللواتي يصلن إلى هزات الجماع المتعددة أو ما زلتِ في مرحلة اكتشاف ذلك، تذكري: متعتكِ مشروعة. جسدكِ حكيم. وتجربتكِ هي تجربتكِ وحدكِ. استكشفي، وجربي، ودعي هزات الجماع تأتي عندما يحين وقتها.
الصورة: بإذن من موقع Pinterest
