لقد سمعتم عن الفجوة في الأجور بين الجنسين. وربما تكونون على علم أيضًا بالفجوة في الأبحاث الصحية. لكن هل تعلمون أن هناك نوعًا ثالثًا من عدم المساواة، لا يقل إحباطًا عنهما، ويؤثر على ملايين النساء في غرفة النوم؟ يُطلق عليه اسم «فجوة المتعة» (ويُشار إليها أحيانًا بـ«فجوة النشوة الجنسية») وقد حان الوقت لنتحدث عنها.
ما هي «فجوة المتعة»؟
يشير مصطلح «فجوة المتعة» إلى التفاوت في الرضا الجنسي بين الرجال والنساء. وتنبيه: النساء يستمتعن بالجنس بدرجة أقل بكثير.
كشفت دراسة واسعة النطاق أُجريت عام 2024 وشملت أكثر من 24,000 بالغ في الولايات المتحدة أن فجوة النشوة الجنسية لا تزال حقيقية للغاية ولا تزال غير متكافئة للغاية.
- الرجال (بجميع الميول الجنسية): يذكرون أنهم يصلون إلى النشوة بنسبة تقارب 70–85% من المرات التي يمارسون فيها الجنس؛
- النساء (بجميع الميول الجنسية): يذكرن أنهن يصلن إلى النشوة الجنسية بنسبة 46–58% من المرات؛
- الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال: لا يزالون يسجلون أعلى معدل لحدوث النشوة الجنسية؛
- النساء اللواتي يمارسن الجنس مع نساء أخريات: يبلغن عن معدلات بلوغ النشوة الجنسية أعلى بكثير من النساء اللواتي يمارسن الجنس مع الرجال؛
- النساء ذوات الميول الجنسية الغيرية: لا يزالن الفئة الأقل احتمالاً للوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس مع شريك.
عندما يتعلق الأمر الممارسة الجنسية لأول مرة مع شريك جديد، فإن الدراسات السابقة لا تزال صالحة:حوالي 80% من الرجال يقولون إنهم يصلون إلى النشوة الجنسية في المرة الأولى، وفقط 40% من النساء يقولن الشيء نفسه.
لذا، لا، لست وحدك. فالأرقام تُظهر نمطًا واضحًا من عدم المساواة في الوصول إلى النشوة الجنسية.
لماذا توجد فجوة المتعة؟
على عكس الأساطير البالية، لا يعود السبب إلى أن النساء «أصعب إرضاءً». بل إن الدراسات تُظهر أن 39% من النساء يصلن إلى النشوة الجنسية في كل مرة يمارسن فيها العادة السرية، مقارنة بـ 6% فقط أثناء ممارسة الجنس مع شريك.
إذن، ما الذي يحدث عندما لا نعمل بمفردنا؟
1. عدم فهم تشريح جسم المرأة
لنبدأ بالأساسيات. في استطلاع أُجري في المملكة المتحدة:
- لم يتمكن سوى 37% من الأشخاص من تحديد موقع البظر بشكل صحيح؛
- تمكن 51% فقط من تحديد موقع الشفرين.
وهذه مشكلة، لأن البظر — بما يحتويه من 8,000 نقطة عصبية — هو بؤرة المتعة لدى المرأة. ومع ذلك، تقول أقل من 19% من النساء إنهن يستطعن بلوغ النشوة الجنسية من خلال الجماع وحده. وإذا أردنا سد فجوة المتعة هذه، فعلينا التركيز على البظر والبدء في تثقيف أنفسنا وشركائنا حول ما يثبت فعاليته فعليًّا.
2. إعطاء الأولوية للنشوة الجنسية لدى الرجال
من الناحية الثقافية، ما زلنا نعتبر الجماع «الحدث الرئيسي» ونعتبر هزة الجماع لدى الرجل «الخاتمة الكبرى». لكن هذه النظرة الضيقة والمتأثرة بالمعايير الغيرية للجنس تُستبعد العديد من النساء من معادلة المتعة.
تجارب مثل:
- الجنس الفموي؛
- تدليك حسي؛
- الاستمناء المتبادل
غالبًا ما يُنظر إليها على أنها مجرد «مداعبة»، على الرغم من أنها أكثر احتمالاً بكثير أن تؤدي إلى إشباع المتعة الجنسية للمرأة. نحن بحاجة إلى تغيير هذه الرؤية: في وسائل الإعلام، وفي العلاقات، وفي أذهاننا، بحيث نضع إشباع المتعة الجنسية للمرأة في صدارة الأولويات باعتبارها مسألة لا تقل أهمية.
3. الخجل والصمت
على الرغم من انتشار البودكاستات التي تتبنى موقفاً إيجابياً تجاه الجنس والمحادثات التي تعزز الثقة بالنفس، لا تزال العديد من النساء يواجهن صعوبة في التعبير عن رغباتهن. فقد أدت سنوات من التشهير بالمرأة و«التكييف» الاجتماعي إلى جعل التعبير عن الرأي أمراً صعباً، وجعل المطالبة بما نريده أمراً أصعب بكثير. لكن الحقيقة هي: أنتِ تستحقين المتعة. وتستحقين أن تشعري بالثقة عند المطالبة بها.
كيف يمكن سد فجوة المتعة؟
هل أنت مستعد لإعادة كتابة قصتك الجنسية؟ إليك كيفية البدء.
تعرف على جسدك وعقلك
الاستمناء ليس مجرد متعة — بل هو أمر تثقيفي. فاستكشاف جسدك بمفردك يساعدك على:
- اكتشف ما الذي يثيرك؛
- افهم مسارات المتعة لديك؛
- عزز ثقتك في رغباتك.
جربوا المواد الإباحية الأخلاقية، وجربوا تقنيات مختلفة، ولاحظوا ما يمنحكم الشعور بالمتعة. ثم، استفيدوا من هذه المعرفة في تجاربكم مع شريككم.
تواصل مع شريكك
شريكك لا يقرأ الأفكار، وكل شخص يختلف عن الآخر. مفتاح الحياة الجنسية الأفضل هو التواصل الواضح والصريح.
إذا كان الحديث عن الجنس يسبب لك إحراجًا، فجرب ما يلي:
- تدوين الخيالات أو الرغبات؛
- مشاهدة بعضهما البعض أثناء ممارسة العادة السرية؛
- استخدام لغة الجسد أو اللمس الموجه.
كلما زاد تبادلكما، زادت متعة حياتكما الجنسية.
مارس حب الذات بشكل جذري
التمكين الجنسي الحقيقي يبدأ بالثقة بالنفس. عندما تؤمنين بأنك تستحقين المتعة، فمن المرجح أن:
- دافع عن احتياجاتك؛
- ضع حدودًا؛
- احتضن حياتك الجنسية.
جربِ «وضعيات القوة»، أو العبارات الإيجابية، أو حتى كتابة رسالة حب إلى نفسك. ذكّري نفسكِ بأنكِ تستحقين ممارسة الجنس بشكل مذهل في كل مرة.
فجوة المتعة لا تقتصر على النشوة الجنسية فحسب، بل تتعلق بالمساواة والاستقلالية والبهجة. وسد هذه الفجوة يعني تحدي الأعراف البالية، وتقبُّل جسدك، والمطالبة بحياة جنسية أفضل.
في «لونيت»، نؤمن بأن المتعة حق من حقوق الإنسان، وأن كل شخص يستحق أن يشعر بالقوة والوعي والرضا. لذا، دعونا نواصل الحوار، ونكسر المحرمات، ونبني عالماً تتقاسم فيه المتعة على قدم المساواة.
الصورة: بإذن من موقع «بينتيريست»
