هل أنتِ مستعدة لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟ لفترة طويلة، كانت الإجابة على هذه الفكرة هي «لا» قاطعة بسبب المعتقدات البالية التي تقول إن الدورة الشهرية «نجسة». تنبيه: هذا غير صحيح. فدم الدورة الشهرية هو مجرد سائل جسدي طبيعي آخر، مثل السائل المنوي أو الإفرازات المهبلية.
لحسن الحظ، فإن المواقف آخذة في التغير. لذا، إذا كنتِ تشعرين بالحيوية أثناء الدورة الشهرية، فأنتِ لستِ وحدكِ، ونحن نسعد برؤية ذلك.
فوائد ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية
ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية ليست مجرد أمر مقبول فحسب، بل إنها قد تكون مفيدة لكِ فعلاً:
- تخفف هزات الجماع من آلام الدورة الشهرية: يمكن أن يؤدي انقباض الرحم واسترخاؤه أثناء هزة الجماع إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية وتحسين مزاجك بفضل الإندورفين.
- زيادة الحساسية: زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض = إثارة أكبر ونشوات أقوى.
- الترطيب الطبيعي: يعمل دم الحيض كمرطب طبيعي، وهو ما قد يساعدكِ إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل. (وإذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة إضافية، فإن مرطبنا النباتي ذو الأساس المائي متاح دائمًا لخدمتكِ.)
هل يمكن أن تحملي من ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟
من الناحية الفنية، نعم. ورغم أن الخطر منخفض، إلا أنه ليس معدومًا. عادةً ما يحدث الإباضة في حوالي اليوم الرابع عشر من دورة مدتها 28 يومًا، لكن الدورات تختلف من امرأة إلى أخرى. إذا كانت دورتك الشهرية أقصر أو كان الإباضة غير منتظمة، فقد تلتقي الحيوانات المنوية (التي يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى 5 أيام) بالبويضة. لذا، إذا لم تكوني تخططين للحمل، فاستخدمي وسائل منع الحمل. كما أن خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا يكون أعلى أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن تنتقل فيروسات مثل فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) والتهاب الكبد عن طريق دم الدورة الشهرية. الواقي الذكري هو أفضل وسيلة للحماية.
أهم النصائح لممارسة الجنس بشكل مثالي أثناء الدورة الشهرية
هل أنت مستعد للانطلاق؟ إليك كيفية جعل التجربة ممتعة وآمنة ومُرضية:
استخدام الفوط الصحية
هل تقلق من الفوضى؟ ضع منشفة — المنشفة الحمراء هي الخيار المثالي — ثم ضعها في الغسالة بعد ذلك. الأمر سهل.
جرب ممارسة الجنس أثناء الاستحمام
عادةً ما يزيل الماء الترطيب الطبيعي. لكن أثناء الدورة الشهرية، يوفر الدم مزيدًا من الانزلاق. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الاستحمام في الحفاظ على النظافة.
تحدث مع شريكك
حتى لو كنتَ تشعر بالراحة، فقد يكون لدى شريكك بعض الموانع. كن صريحًا. أخبره بما يمكن أن يتوقعه وبما تريده.
تقبل الفوضى
إنه مجرد دم. إذا كان كلاكما لا يمانعان ذلك، فانغمسا في الأمر. جربا الألعاب الحسية، أو «الرسم بالأصابع»، أو لعب الأدوار البدائي. قد تكتشفان خيالًا جديدًا.
كن حادًا
الإيلاج ليس السبيل الوحيد للوصول إلى المتعة. استخدمي الألعاب المخصصة للبظر. ما عليكِ سوى غسلها بالماء الدافئ أو باستخدام مناديل «Cup Cleansing Wipes» بعد الاستخدام — فهي رائعة أيضًا للألعاب المصنوعة من السيليكون.
خذ كوبك
هل تتساءلين عما إذا كان بإمكانكِ ممارسة الجنس وأنتِ تستخدمين كأس الحيض؟ نعم! بالنسبة للجنس التوغيلي، عليكِ إزالته أولاً. أما بالنسبة للجنس الفموي أو المداعبة الخارجية، فيمكنكِ تركه في مكانه والاستمتاع بنشوات جنسية مذهلة.
ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية آمنة وطبيعية، وإذا كنتِ ترغبين في ذلك، فهي تجربة تستحق الاستكشاف تمامًا. سواء كان الهدف هو تخفيف الألم، أو تعزيز الحميمية، أو مجرد الشعور بالجاذبية الجنسية، فلا داعي لأن تعيق دورتكِ الشهرية متعتكِ.
الصورة: بإذن من موقع Pinterest
