دورات شهرية خالية من البلاستيك ونصائح لحياة خالية من البلاستيك

ما الذي دفعكِ إلى التحول إلى استخدام الكوب الحيضي؟ هل كان ذلك بسبب الراحة (أنا أيضًا)، أم التوفير في التكلفة، أم الفوائد الصحية والبيئية؟ مهما كان السبب، فإن قضاء فترة الحيض دون إنتاج نفايات أمر ممكن، وهو أفضل لجسمكِ ومحفظتكِ وكوكبنا.

لقد قطعت منتجات الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام، مثل أكواب الدورة الشهرية والملابس الداخلية المقاومة للسوائل، شوطًا طويلاً منذ عهد أجدادنا. واليوم، تتوفر لدينا خيارات ذكية ومستدامة تجعل قضاء فترة الدورة الشهرية بدون استخدام البلاستيك أمرًا ليس ممكنًا فحسب، بل ومصدرًا للتمكين أيضًا.

لماذا تتجنبين استخدام المنتجات البلاستيكية أثناء الدورة الشهرية؟

إذا كانت نصف السكان تمر بمرحلة الحيض لمدة 40 عامًا تقريبًا، فهذا يمثل كمية هائلة من النفايات. تستهلك المرأة التي تمر بمرحلة الحيض في المتوسط ما بين 11,000 و17,000 منتجًا من المنتجات التي تُستخدم لمرة واحدة خلال حياتها، أي ما يعادل حوالي 150 كجم من النفايات لكل شخص.

وها هو الجزء المثير:

• تتكون الوسادة القياسية من البلاستيك بنسبة تبلغ حوالي 90%
• قد يستغرق تحللها ما يصل إلى 500 عام
• غالبًا ما تؤدي الظروف السائدة في مدافن النفايات الحديثة إلى حفظ النفايات بسبب نقص الأكسجين
• وقد تم إنتاج كميات من البلاستيك خلال السنوات العشر الماضية تفوق ما تم إنتاجه خلال القرن الماضي بأكمله

يساعد التحول إلى استخدام منتجات الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام على تقليل هذا الأثر بشكل كبير. يمكن لكأس الدورة الشهرية الواحد أن يحل محل أكثر من 2,400 سدادة قطنية، مما يقلل من النفايات ويوفر المال.

الفوائد الصحية لمنتجات العناية بالدورة الشهرية الخالية من البلاستيك

غالبًا ما تحتوي الفوط الصحية والسدادات القطنية التي تُستخدم لمرة واحدة على:

• الديوكسينات الناتجة عن التبييض بالكلور
• مادة BPA والفثالات، المرتبطة باضطرابات الهرمونات
• الألياف الاصطناعية والعطور، التي قد تسبب تهيجًا والتهابات

أما أكواب الحيض، فهي مصنوعة من السيليكون الطبي — وهو مادة لا تسبب الحساسية، وخالية من السموم، ومتينة، وآمنة تمامًا لأنسجة المهبل.

ما هي الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها تقليل استخدام البلاستيك في حياتك اليومية؟

هذه الخطوات ليست سوى البداية. إليك بعض التغييرات البسيطة التي ستساعدك على العيش بطريقة أكثر استدامة:

مواد البقالة

• تجنب شراء الخضروات والفواكه المغلفة بالبلاستيك؛
• أحضروا أكياسًا قابلة لإعادة الاستخدام لحمل الخضار والفواكه؛
• تسوق في أسواق المزارعين المحلية.

الترطيب

• اشترِ زجاجة مياه مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ؛
• تجنب استخدام الزجاجات البلاستيكية التي تُستخدم لمرة واحدة والتي قد تتسرب منها مادة BPA.

القهوة

• أحضر معك فنجان قهوة قابل لإعادة الاستخدام؛
• هل نسيت؟ اطلبه بدون غطاء أو احضر كوبًا من المطبخ الصغير في مكتبك.

التسوق

• احتفظ بأكياس قابلة لإعادة الاستخدام في سيارتك أو حقيبتك؛
• اصنع حقيبة يدوية دون خياطة من قميص قديم؛
• اطلب صناديق من الورق المقوى عند الخروج.

الموضة والمنزل

• تفضل بزيارة متاجر السلع المستعملة لشراء الملابس والألعاب والمستلزمات المنزلية؛
• تبرع بالأشياء التي لا تريدها بدلاً من التخلص منها.

تغييرات بسيطة نحو أسلوب حياة خالٍ من البلاستيك

الحد من استخدام البلاستيك رحلة — وليست سباقاً. ابدأ بما هو ممكن، واكتسب العادات، ثم توسع من هناك. كل استبدال له أهميته، وكل خيار يساهم في حماية كوكبنا.

الصورة: بإذن من موقع Pinterest