لنكن واقعيين: الدورة الشهرية ليست بالأمر الجلل. ومن الضروري أن يتعلم طفلك ذلك في سن مبكرة حتى لا يشعر بالتوتر تجاه أمر طبيعي تمامًا. ههذه محادثة تستحق أن تُجرى بالطريقة الصحيحة، لكن لا داعي للقلق. تعامل معها كأي محادثة أخرى عن الصحة والجسم، لأن هذا هو ما هي عليه بالضبط. أنتِ بالفعل خبيرة في الحديث الصريح، لذا دعينا نتعمق في كيفية التعامل مع محادثات الدورة الشهرية مع طفلك أو مراهقك بطريقة صحية وإيجابية وخالية من الوصم.
متى ينبغي أن أبدأ المحادثة؟
لا توجد قاعدة ثابتة تحدد متى يجب البدء في التحدث مع أطفالك عن الدورة الشهرية (نعم، حتى الأطفال الذين لن يمروا بتجربة الحيض يحتاجون إلى معرفة هذه الأمور). غالبًا ما يطرحون الموضوع بأنفسهم — خاصةً إذا لاحظوا وجود كوب حيض أو فوطة صحية وسألوا: «ما هذا؟» وهذه هي الإشارة التي تدعوك لبدء حوار صريح وصادق.
إذا كان عمر طفلك حوالي سبع سنوات ولم يسأل عن هذا الموضوع بعد، فقد حان الوقت لطرحه بلطف. ورغم أن متوسط عمر بدء الدورة الشهرية هو 12 عامًا، فإن بعض الفتيات يبدأن مرحلة البلوغ في سن الثامنة. إن التحدث عن الدورة الشهرية قبل حدوثها يضمن أن تشعر طفلتك بأنها على دراية بالموضوع وقادرة على التعامل معه، بدلاً من الشعور بالارتباك أو الخوف.
نصيحة من الخبراء: ضعي بعض مستلزمات الدورة الشهرية في حقيبة المدرسة حتى لا تفاجأ ابنتك في أي وقت.
ما هو المنتج الخاص بالدورة الشهرية الذي ينبغي أن أعطيه لابنتي؟
يعتمد الأمر على ما يشعر طفلك أو مراهقك بالراحة عند استخدامه. غالبًا ما يفضل الأطفال الأصغر سنًّا الفوط الصحية، حيث قد تبدو السدادات القطنية مخيفة في البداية. إذا كانت ابنتك قد بدأت الدورة الشهرية بالفعل، فإن الكوب الحيضي يعد خيارًا رائعًا، خاصة للمراهقات اللواتي يمارسن الرياضة أو يرغبن في حماية تدوم لفترة أطول دون تسرب. يتطلب استخدام الكوب الحيضي فهمًا أساسيًا لعلم التشريح. إذا كانت ابنتك المراهقة لا ترغب في التحدث معك عن أجزاء الجسم (وهو أمر مفهوم)، فقدمي لها دليلنا الخاص بعلم التشريح لتستكشفه بنفسها أو تقرؤاه معًا.
كيف يمكنني التحدث عن الدورة الشهرية؟
أهم شيء يجب الانتباه إليه: استخدم المصطلحات الصحيحة لوصف أجزاء الجسم والعمليات الجسدية. لماذا؟ إذا قمت بتجميل هذه المحادثة باستخدام عبارات ملطفة مثل «فترة الشهر» أو «المنطقة السفلية» أو «اللعنة»، فسوف يتلقى طفلك كل أنواع الرسائل المتضاربة.
على الرغم من أن استخدام هذه المصطلحات قد يكون ممتعاً بالنسبة للبالغين، إلا أنها ترسخ الفكرة القائلة بأن الدورة الشهرية أمر سيئ ومخيف ويجب إخفاؤه. إذا استخدمتِها أمام بناتك، فقد يتشكل لديهن موقف غير صحي تجاه دورتهن الشهرية وأجسادهن — وهذا أمر غير جيد.
إليك مثال على ما يمكنك قوله بدلاً من ذلك:
«كل شهر، تنزف النساء اللواتي لديهن رحم من المهبل. وهذا ما يُسمى «الدورة الشهرية». وتُستخدم منتجات الدورة الشهرية لامتصاص الدم حتى لا يتسرب إلى الملابس الداخلية.»
وبالطبع، ليست الفتيات وحدهن من يمررن بفترة الحيض. فالأولاد المتحولون جنسيًّا، والأشخاص عديمو الجنس، والأشخاص غير الثنائيي الجنس، والنساء المتوافقات مع هويتهن الجنسية، يمكن أن ينزفوا جميعًا من الرحم. إذا كنت ترغب في التحدث مع طفلك حول هذا الموضوع، فلماذا لا تقرآن هذا المقال معًا؟ فهو يشرح كل ما تحتاج إلى معرفته عن الدورة الشهرية والجندر.
هل تحتاج إلى أن تكون الأمور «مناسبة للعمر»؟
هذه عبارة لا داعي للخوف منها. طالما أنك تستخدمين المصطلحات الصحيحة عند الحديث عن كل ما يتعلق بالجسد، فلا داعي للقلق من أن تتحدثي أكثر من اللازم — خاصةً عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية.
وكما تقول بوني ج. روف، مؤلفة كتاب «ما وراء الطيور والنحل: إيصال رسالة جديدة لأطفالنا حول الجنس والحب والمساواة »:
"الأطفال يتمتعون بفضول شديد. استفد من ذلك. لا تخف من أن تقول أكثر من اللازم: فالطفل لا يستوعب سوى ما هو مستعد لاستيعابه."
إذا كنت لا تزال تشعر بالتردد، فاطلع على دليل AMAZE الخاص بالعمر ومدى تعقيد اللغة للحصول على مزيد من الإرشادات.
هل يجب أن تكون محادثة واحدة طويلة؟
لا. في الواقع، من الأفضل بكثير التعامل مع الحديث عن الدورة الشهرية مع أطفالك على أنه سلسلة من المحادثات. بهذه الطريقة، لن يبدو الأمر وكأنه لحظة واحدة كبيرة ومخيفة. كما أن النقاش أمر رائع، لكن «التطبيع» الفعلي أفضل بكثير. الدورة الشهرية جزء مقبول من الحياة اليومية للإنسان، وإيصال هذه الرسالة هو الأهم.
نصيحة: يمكنكِ ترك كوب الحيض أو علبة من السدادات القطنية في مكان ظاهر للعيان، بدلاً من إخفائها في خزانة الحمام. كما يمكنكِ التحدث عن دورتكِ الشهرية لتظهري أنكِ مرتاحة تمامًا لموضوع الدورة الشهرية (تذكري أن تستخدمي لغة إيجابية لتجنبي إثارة الخوف أو الارتباك).
إن تمكين أطفالك من خلال الترويج لموقف إيجابي تجاه الدورة الشهرية أمر بالغ الأهمية. فأنتِ تساعدينهم على بناء علاقة صحية مع أجسادهم ومع الآخرين. ومن خلال التعامل مع الدورة الشهرية كأمر طبيعي والتصدي للوصمة المرتبطة بها، فإنكِ تمهدين الطريق لظهور جيل مستقبلي من البالغين يتمتعون بالوعي والثقة والتعاطف. وهذا إرث يستحق أن نناضل من أجله.
الصورة: بإذن من موقع Pinterest
