بقلم: أليسون والدبيسر
إذا كنتِ قد أنجبتِ طفلاً، أو عدة أطفال، فأنتِ تعلمين أن جسمكِ قد مرّ ببعض التغيرات الجذرية. أعني، بربكِ! لقد قمتِ بإنشاء إنسانٍ كامل داخل رحمكِ! الطريقة التي تعتنين بها بنفسك أثناء الحمل وبعده مهمة للغاية (بالطبع)، لكن هل كنتِ مستعدة لفترات ما بعد الولادة؟ هل تعلمتِ شيئًا عن هذا الموضوع في حصص التربية الصحية؟ نعتقد أن هذا موضوع يجب أن تعرفه كل امرأة حامل أو تخطط للحمل، لأن كل جسد يمر بتجارب مختلفة.
هل سأعاني من نزيف مباشرة بعد الولادة؟
على الأرجح، نعم! تذكري أن النزيف بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا. في الواقع، تفقد النساء اللواتي يلدن كمية لا بأس بها من الدم أثناء الولادة وبعدها. وتختلف مدة استمرار هذا النزيف من امرأة إلى أخرى، وقد ذكرت سوزان جونز، عضوة فريق «لونيت» من نيوزيلندا، أن نزيفها استمر 17 يومًا عند ولادة طفلها الأول، و15 يومًا عند ولادة طفلها الثاني. لذا، من المهم أن تكوني مستعدة لتجربة مختلفة بعد كل ولادة، وأن تعلمي أن النزيف سيتوقف بعد بضعة أيام أو أسابيع. ضعي في اعتبارك أن نزيف ما بعد الولادة ليس دورة شهرية بالمعنى الدقيق للكلمة، بل هو مجرد علامة على أن جسمكيتخلص من الدم والأنسجة الزائدةفيرحمك التي ساعدت طفلك على النمو!
لن تأتيني الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية، أليس كذلك؟
على الرغم من أننا نود أن نقول «نعم، لن تأتيك الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية!»، إلا أن هناك بعض النساء اللواتي تأتيهن الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية. وقد يكون هذا مفاجئًا، لأنالرضاعة الطبيعية هي العامل الأكبر في تحديد موعد الدورة الشهرية التالية، وذلك بسبب هرمونالبرولاكتين — المسؤول عن إنتاج حليب الثدي — الذي يوقف الإباضة. ومع ذلك، قد تكون الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية غير منتظمة بشكل لا يُصدق. وغني عن القول، إن الهرمونات متقلبة للغاية.
لا يمكننا التحدث نيابة عن الجميع، لكن السبب وراء عودة الدورة الشهرية لدى معظم النساء اللواتي ما زلن يرضعن قد يكون انخفاض وتيرة الرضاعة (وهو ما يحدث خلال مرحلة تدريب الطفل على النوم)، أو عند البدء بإدخال الأطعمة الصلبة في نظام طفلك الغذائي، مما يعني أنك قد تقللين من الرضاعة الطبيعية.
هل يمكنني استخدام كأس الحيض لعلاج نزيف ما بعد الولادة؟
لا ننصح باستخدام الكوب خلال فترة النزيف التالي للولادة بسبب خطر حدوث التهاب. يرجى الانتظار حتى موعدك الطبي بعد الولادة واستشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان عنق الرحم قد انغلق تمامًا. إذا أعطاك الطبيب الموافقة، فستكونين جاهزة لاستخدام كوب «لونيت» مرة أخرى! وفي هذه الأثناء، تُعد سراويلنا الداخلية وفوطنا الصحية المصنوعة من القطن العضوي فائق النعومة خيارًا رائعًا لحالات السلس الخفيف أو النزيف التالي للولادة.
كيف كانت تجربتك مع نزيف ما بعد الولادة والدورة الشهرية؟ شاركينا كل التفاصيل المثيرة في التعليقات أدناه! نعدكِ بأننا سنقرأها جميعًا :)
للحصول على منتجات عناية شخصية آمنة ومهدئة ومستدامة، تسوقي من هنا.
الصورة: بإذن من موقع Pinterest
