تعد الدورة الشهرية مؤشراً حيوياً على الصحة، ومع ذلك يشعر الكثيرون بعدم الارتياح عند الحديث عن الشكل أو الرائحة الفعلية لدم الدورة الشهرية. وقد يؤدي هذا الصمت إلى الارتباك والشعور بالخجل، فضلاً عن ضياع فرص الكشف المبكر عن المشكلات الصحية. فلنكسر هذا المحظور!
كيف يبدو دم الدورة الشهرية الطبيعي؟
دم الحيض ليس مجرد دم — بل هو مزيج من الدم، ومخاط عنق الرحم، والإفرازات المهبلية، وأنسجة بطانة الرحم. وقد يختلف مظهره خلال الدورة الشهرية ومن امرأة إلى أخرى.
الألوان العادية:
أحمر فاقع: دم طازج، شائع في بداية الدورة الشهرية.
أحمر غامق أو بني: دم قديم تعرض للأكسجين.
صدئة أو برتقالية: قد يكون مختلطًا بسائل عنق الرحم. وعادةً ما يكون غير ضار ما لم يصاحبه رائحة كريهة أو إحساس بعدم الراحة.
اللون الوردي: غالبًا ما تكون مخففة بسائل عنق الرحم أو مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
متى يجب القلق:
دم رمادي أو مخضر: قد يشير إلى وجود عدوى مثل التهاب المهبل البكتيري أو داء المشعرات.
ظهور دم أحمر فاتح بين الدورات الشهرية: قد يشير إلى الإصابة بأمراض منقولة جنسياً أو خلل هرموني.
دم أسود: عادةً ما يكون دمًا قديمًا، ولكن إذا كان مصحوبًا بألم أو رائحة كريهة، فاستشر الطبيب.
ماذا عن الملمس؟
رقيق أو مائي: أمر طبيعي في أيام التدفق الخفيف.
كثيفة أو لزجة: شائع أثناء فترة التدفق الغزير.
جلطات صغيرة (أصغر من عملة معدنية): أمر طبيعي.
الجلطات الكبيرة: قد تشير إلى خلل هرموني أو أورام ليفية أو حالات أخرى.
ما هي رائحة دم الحيض؟
يتميز دم الحيض برائحة طبيعية ناتجة عن الحديد والبكتيريا الموجودة في المهبل.
الرائحة الطبيعية: معدنية أو ترابية قليلاً.
الروائح غير المعتادة:
- رائحة كريهة تشبه رائحة السمك أو رائحة التعفن: قد تشير إلى التهاب المهبل البكتيري أو وجود عدوى.
- إفرازات حلوة أو كريهة الرائحة: قد يكون علامة على وجود خلل أو إصابة بمرض منقول جنسيًا.
إذا تغيرت الرائحة فجأة أو كانت مصحوبة بحكة أو حرقة أو إفرازات غير عادية، فاستشيري الطبيب.
الصحة الشهرية بالأرقام
يعاني أكثر من 70% من الأشخاص الذين يمرون بفترة الحيض من شكل ما من أشكال الانزعاج المرتبط بالحيض، ومع ذلك لا يلجأ الكثيرون منهم إلى طلب المساعدة بسبب الوصمة الاجتماعية
تشير تقارير ما يصل إلى 30% من النساء إلى خروج جلطات أثناء الدورة الشهرية — ومعظمها غير ضار، لكن الجلطات الكبيرة يجب فحصها.
يصيب التهاب المهبل البكتيري، الذي قد يتسبب في إفرازات ذات رائحة كريهة، ما يقرب من امرأة واحدة من بين كل ثلاث نساء في مرحلة ما من حياتهن.
إجابات على الأسئلة الشائعة
1. هل من الطبيعي أن يتغير لون دم الدورة الشهرية؟
نعم. تعد التغيرات في لون الشعر جزءًا من دورة طبيعية. ولا يدعو للقلق سوى التغيرات المفاجئة أو غير المعتادة (الشيب، أو اللون الأخضر، أو الأسود المصحوب بألم).
2. هل يجب أن أقلق بشأن الجلطات؟
يُعد وجود جلطات صغيرة أمرًا طبيعيًّا. أما الجلطات الكبيرة (التي يزيد حجمها عن عملة معدنية) فقد تشير إلى وجود أورام ليفية أو مشاكل هرمونية.
3. لماذا تختلف رائحة الدورة الشهرية لدي هذا الشهر؟
يمكن أن تؤثر العادات الغذائية، والنظافة الشخصية، والالتهابات، أو التغيرات الهرمونية على الرائحة. إذا كانت الرائحة قوية أو كريهة، فاستشر الطبيب.
4. هل يمكنني تتبع دم الدورة الشهرية لمراقبة صحتي؟
بالتأكيد. يمكن أن تساعدك التطبيقات ودفاتر الملاحظات على ملاحظة الأنماط والتغيرات. فإذا شعرت أن هناك شيئًا غير طبيعي، فستكون لديك بيانات يمكنك مشاركتها مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
---
الدورة الشهرية ليست شيئًا يجب إخفاؤه. إنها مؤشر قوي على صحتك. ومن خلال فهم لون دم الدورة الشهرية وقوامه ورائحته، فإنك تتولين زمام الأمور فيما يتعلق بجسمك وتكسرين المحرمات الضارة.
المصادر:
- Axia Women’s Health – شرح ألوان وملمس دم الدورة الشهرية، https://axiawh.com/resources/period-blood-colors-and-textrues-explained/
- HelloDoctor – ألوان دم الحيض ومعانيها، https://hellodoctor.com.ph/womens-health/women-health-issues/menstrual-blood-colors/
- الحياة مع «الجريملينز» – ألوان وملمس دم الدورة الشهرية، https://www.lifewithgremlins.com/period-blood-colors-and-textures/
- مركز السيطرة على الأمراض (CDC) – إحصائيات التهاب المهبل البكتيري، https://www.cdc.gov/std/bv/stats.htm
يُقصد بهذه المقالة أغراض تعليمية وإعلامية فقط. وهي لا تُعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن أي أسئلة قد تكون لديك فيما يتعلق بصحتك الدورية أو أي حالة طبية.
الصورة: بإذن من موقع «بينتيريست»
