مقال ضيف بقلم 𝙼 𝚎 𝚐 𝚎 𝚊 𝚗 | Zero Waste Nerd (@zerowastenerd)
على عكس عيد الحب، فإن «يوم غالنتاين» (أو كما أحب أن أسميه — «يوم بالنتاين») هو يوم نترك فيه شركاءنا وأحباءنا في المنزل لنتجمع مع أعز أصدقائنا ونحتفل بصداقاتنا. وعلى غرار أسلوب ليزلي نوب، يتضمن «يوم غالنتاين»/«يوم بالنتاين» تقليديًّا وجبات الإفطار وهدايا رمزية تعبر عن التقدير.
أحب أي ذريعة لإقامة حفلة أو تقديم هدية لشخص عزيز على قلبي، لأن العائلة والصداقات هما أهم ثروة يجب أن نكتسبها.
وبما أن أمنا الأرض هي أعز صديق لنا، فإن أي احتفالات يجب أن تكون مستدامة.
ولكن في ظل الأحداث الراهنة، من المرجح أن يتجنب معظمنا هذا العام أي تجمعات جماعية ويحتفل في المنزل. وأفضل طريقة يمكننا من خلالها إظهار اهتمامنا بأحبائنا هذا العام هي البقاء معًا في المنزل إن أمكن ذلك.
بالنسبة لي، سيكون «يوم بالنتاين» يومًا مخصصًا للعناية المستدامة بالنفس، لأنني، بحق السماء، أستحق ذلك، وأنت أيضًا تستحقينه!
سأقوم بالتخطيط ليوم مثالي لندلل أنفسنا فيه!
لنبدأ اليوم بالنوم لوقت متأخر ونستمتع بقسط من النوم المريح. وبمجرد الاستيقاظ، سنستمتع بفنجان لذيذ من الشاي السائب الذي اشتريناه من متجر الشاي بالجملة، وطبق كبير من الوافل المصنوع منزليًّا والمكدس بكمية وفيرة من الفاكهة الطازجة غير المعبأة. لا تترددي في إضافة بعض رقائق الشوكولاتة الداكنة عليها.
أو جربي إحدى الوصفات الواردة فيكتيب «50 Shades of Red»من Lunette’s،حيثستجدين وصفات لذيذة وستتعرفين على العناصر الغذائية التي يجب مراعاتها أثناء الدورة الشهرية.
بعد الإفطار، ارتدِ ملابسك المفضلة من الملابس المستعملة، لأننا نحن «البجعات البيئية» نرتدي الملابس نفسها أكثر من مرة.
إذا كان الجو دافئًا بما يكفي، فاحزم لنفسك غداءً لذيذًا نباتيًّا (في أوعية قابلة لإعادة الاستخدام بالطبع)، وتوجه إلى حديقتك المحلية المفضلة حيث يمكنك المشي في الطبيعة أو القراءة أو مجرد أخذ قيلولة. أحب الذهاب لمشاهدة الطيور في أوقات فراغي، لذا سأحمل معي دفتر ملاحظات مشاهدة الطيور وأقلام الرصاص الملونة.
تفضل بزيارة متجر البضائع المستعملة المحلي إذا كان الوضع آمنًا بما يكفي، وتجول بين الرفوف والحوامل التي لا حصر لها والمليئة بالكنوز المستعملة.
إذا كان الجو باردًا قليلاً في منطقتك، فاسترخِ على الأريكة مع كتاب جيد — مثل كتابي!
اقضي فترة ما بعد الظهر في الرسم أو التلوين أو الخياطة، أو حتى في تحضير منتجات يدوية مثل مستحضرات التجميل أو مستلزمات النظافة الأساسية. يمكنكِ أيضًا محاولة صقل مهارة جديدة، مثل تجربة صنع المعكرونة المنزلية لتناول وجبة لذيذة لاحقًا.
وفي المساء، دللي نفسك بحمام مريح، فلا بأس بذلك بين الحين والآخر. أضيفي قنبلة الاستحمام المفضلة لديك الخالية من العبوات أو بعض أملاح الاستحمام الرائعة المصنوعة منزليًّا.
ولا تنسي صديقاتك! اتصلي بهن وقدمي لهن هدية جميلة ومستدامة هذا العام، مثل كوب «لونيت». فالاعتناء بأجسادنا من الداخل والخارج هو أصدق أشكال حب الذات.
كلما كنت مع صديقاتي، ينتهي بنا المطاف دائمًا إلى الحديث عن أكواب الحيض. وقد يبدو هذا غريبًا، لكن بصراحة، الفضول جزء لا يتجزأ من طبيعتنا. وبعد أن أشرح لهن كيف أن أكواب الحيض أحدثت تغييرًا جذريًّا في حياتي، عادةً ما يقتنعن بها.
لقد حررتني أكواب الدورة الشهرية تمامًا من الروتين التقليدي المتمثل في القلق بشأن ما إذا كانت المنتجات التي تستخدم لمرة واحدة متوفرة لديّ، والقلق من احتمال حدوث تسرب على مدار اليوم، ولدهشتي الكاملة، فقد خففت من آلام الدورة الشهرية لديّ تمامًا.
خلال فترة الدورة الشهرية، أقوم بوضع الكوب قبل الذهاب إلى العمل، ومن ثم لا أضطر إلى القلق بشأن أي شيء حتى أعود إلى المنزل. وينطبق الأمر نفسه على الليل. لم أعد أشعر بتلك المخاوف المروعة من الاستيقاظ لأجد ملاءات السرير ملطخة بالبقع، على الرغم من استخدامي لأكثر الفوط الصحية القابلة للتصرف امتصاصًا المتوفرة في السوق.
تغيير جذري في الحياة.
الصورة: بإذن من موقع Pinterest
