قصص

حول الدورة الشهرية والمهبل وغير ذلك

أفضل منتجات النظافة النسائية المستدامة بخلاف الكؤوس (ومقارنة بينها)
أفضل منتجات النظافة النسائية المستدامة بخلاف الكؤوس (ومقارنة بينها)
لقد قطعت منتجات النظافة النسائية المستدامة شوطًا طويلاً، ورغم أن أكواب الدورة الشهرية تُعدّ من أكثر الخيارات صداقةً للبيئة المتوفرة حاليًا، إلا أنها ليست الخيار الوحيد. هناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في... اقرأ المزيد...
الفلورا المهبلية: الميكروبيوم الذي يحمي صحتك الحميمة وكيفية الحفاظ على توازنه
الفلورا المهبلية: الميكروبيوم الذي يحمي صحتك الحميمة وكيفية الحفاظ على توازنه
يُعد المهبل موطناً لأحد أكثر النظم البيئية تعقيداً في جسمك. تعمل هذه المجموعة من الكائنات الدقيقة — التي تُعرف غالباً باسم «الفلورا المهبلية» أو «الميكروبيوم المهبلي» — باستمرار على حماية... اقرأ المزيد...
هل يمكن السباحة أثناء الإصابة بعدوى فطرية؟ ما هي الأمور الآمنة وما هي غير الآمنة، وكيف يمكن تجنب تفاقم الأعراض؟
هل يمكن السباحة أثناء الإصابة بعدوى فطرية؟ ما هي الأمور الآمنة وما هي غير الآمنة، وكيف يمكن تجنب تفاقم الأعراض؟
تُعد الإصابات الفطرية مزعجة بحد ذاتها، فما بالك إذا أضفت إليها يومًا مخططًا لقضاء وقت على الشاطئ أو في المسبح، فجأة تجدين نفسك تبحثين على «جوجل» عما إذا كانت السباحة ستؤدي إلى تفاقم الحالة. والخبر السار؟ أنتِ... اقرئي المزيد...
رائحة المهبل: ما هو الطبيعي، وما هو غير الطبيعي، ومتى يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة
رائحة المهبل: ما هو الطبيعي، وما هو غير الطبيعي، ومتى يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة
تعد رائحة المهبل من أكثر الأسئلة شيوعًا والأكثر بحثًا على «جوجل» في مجال الصحة الحميمة. ورغم أن الأمر قد يبدو محرجًا أو مربكًا، إلا أن الحقيقة بسيطة: كل مهبل له... اقرأ المزيد...
ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية: كيف يؤثر الدورة الشهرية على تمارينك الرياضية
ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية: كيف يؤثر الدورة الشهرية على تمارينك الرياضية
قد يكون العثور على الدافع لممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية أمرًا صعبًا، لكن الحفاظ على النشاط البدني يمكن أن يخفف فعليًّا من بعض الأعراض المزعجة المرتبطة بالدورة الشهرية. في هذه المقالة، سنتناول... اقرأ المزيد...
هل يمكن أن أحمل أثناء فترة الإباضة؟
هل يمكن أن أحمل أثناء فترة الإباضة؟
الإباضة موضوع يعرفه معظمنا ولكنه لا يفهمه تمامًا، ولهذا السبب نحن هنا لتوضيح بعض الحقائق. سواء كنتِ أنتِ وشريككِ... اقرئي المزيد...
أسباب قلة تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية: لماذا تكون دورتك الشهرية خفيفة جدًّا؟
أسباب قلة تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية: لماذا تكون دورتك الشهرية خفيفة جدًّا؟
لقد تحدثنا سابقًا في مدونة «لونيت» عن أسباب غزارة الدورة الشهرية، ولماذا قد تشعرين أحيانًا بأن تدفق الدم يكون أكثر غزارة أو أطول مدة أو أكثر حدة. لذا حان الوقت الآن للتطرق إلى... اقرئي المزيد...
أسباب غزارة الدورة الشهرية: لماذا تكون دورتك الشهرية غزيرة جدًّا؟
أسباب غزارة الدورة الشهرية: لماذا تكون دورتك الشهرية غزيرة جدًّا؟
تكون بعض الدورات الشهرية أكثر غزارة، وبصراحة، قد يشعرك ذلك بالإرهاق. لكنكِ لستِ وحدكِ في هذا، وهناك أسباب عديدة وراء غزارة الدورة الشهرية (التي تُعرف أيضًا باسم النزيف الحيضي الغزير أو... اقرئي المزيد...
أفضل الممارسات الصحية خلال فترة الحيض
أفضل الممارسات الصحية خلال فترة الحيض
تساعدك النظافة الصحية الجيدة أثناء الدورة الشهرية على الشعور بالراحة والثقة والدعم طوال فترة الدورة. وسواء كنتِ تستخدمين الكوب الحيضي أو الفوط الصحية أو السدادات القطنية أو مزيجًا من هذه المنتجات، فإن فهم قواعد النظافة الصحية الآمنة أثناء الدورة الشهرية... اقرئي المزيد...
متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS): الأعراض والأسباب وكوب الدورة الشهرية
متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (PMS): الأعراض والأسباب وكوب الدورة الشهرية
تؤثر متلازمة ما قبل الحيض (PMS) على حوالي ثلاثة أرباع النساء اللواتي يمررن بمرحلة الحيض، على الرغم من أن العلامات والأعراض تختلف بشكل كبير. لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسببها، لكن هناك عوامل مثل التغيرات الهرمونية، والمواد الكيميائية... اقرأ المزيد...
جفاف المهبل: الأسباب والأعراض وما يجب أن تعرفه مستخدمات الكوب المهبلي
جفاف المهبل: الأسباب والأعراض وما يجب أن تعرفه مستخدمات الكوب المهبلي
يُعد جفاف المهبل مشكلة شائعة قد تؤثر على الراحة في الحياة اليومية، وأثناء ممارسة الجنس، وحتى على الشعور عند استخدام بعض منتجات الدورة الشهرية. تلجأ العديد من مستخدمات «لونيت» إلى استخدام الكوب الحيضي لأن... اقرأ المزيد...
كوب الحيض مقابل السدادات القطنية - مقارنة واضحة
كوب الحيض مقابل السدادات القطنية - مقارنة واضحة
هل تشعرين أحيانًا برغبة في حث العالم على استخدام أكواب الدورة الشهرية، لكنك لا تملكين جميع المعلومات في متناول يدك؟ لقد جعلنا الأمر سهلاً للغاية بالنسبة لكِ لتناضلي من أجل... اقرئي المزيد...