قصص

حول الدورة الشهرية والمهبل وغير ذلك

الحقيقة حول مراحل الدورة الشهرية، والحالات المزاجية، والصحة النفسية
الحقيقة حول مراحل الدورة الشهرية، والحالات المزاجية، والصحة النفسية
المؤلفة: مايا والش-ليتل هل لاحظتَ من قبل أن هناك فترات معينة تشعر فيها بحيوية شديدة ورغبة كبيرة في التواصل الاجتماعي؟ وربما فترات أخرى تحتاج فيها إلى الراحة و... اقرأ المزيد...
القضاء على وصمة العار المرتبطة بصحة الفرج والمهبل
القضاء على وصمة العار المرتبطة بصحة الفرج والمهبل
المؤلفة: مايا والش-ليتل إذا سبق لك أن تجولت في قسم «منتجات النظافة النسائية»، فمن المحتمل أنك تلاحظ أن هذا العرض اللامتناهي من المنتجات قد يدفع المرء بسهولة إلى الاعتقاد بأن... اقرأ المزيد...
ضيق المهبل، والعذرية، والقيم
ضيق المهبل، والعذرية، والقيم
المؤلفة: مايا والش – ليتل سواء كان ذلك من خلال برنامج تلفزيوني، أو على وسائل التواصل الاجتماعي، أو من صديق، فمن المحتمل أننا جميعًا سمعنا تعبيرات ملطفة تشير إلى فقدان العذرية مثل «تفجير الكرز»... اقرأ المزيد...
ما هو الموافقة؟
ما هو الموافقة؟
نعتقد أن مفهوم الموافقة بسيط — فإذا لم تكن الإجابة «نعم»، فهي «لا». ولا بد من وجود الموافقة للمشاركة في أي شكل من أشكال التفاعل، وهي السبيل الوحيد... اقرأ المزيد...
الدورة الشهرية والهضم: ما الذي تحاول أمعاؤك إخبارك به؟
الدورة الشهرية والهضم: ما الذي تحاول أمعاؤك إخبارك به؟
هل لاحظتِ من قبل أن جهازك الهضمي يعاني من اضطرابات خلال فترة الدورة الشهرية؟ هذا ليس مجرد شعور من خيالكِ — فهناك علاقة حقيقية بين دورتك الشهرية ومشاكل الأمعاء. بدءًا من الانتفاخ و... اقرئي المزيد...
التهاب المهبل الخلوي: عندما تتجاوز البكتيريا «النافعة» حدودها
التهاب المهبل الخلوي: عندما تتجاوز البكتيريا «النافعة» حدودها
كثيرًا ما نسمع عن أهمية الحفاظ على توازن الميكروبيوم المهبلي الصحي، حيث تُعرف أنواع البكتيريا «لاكتوباسيلاس» بأنها حامية لهذا التوازن. تنتج هذه البكتيريا حمض اللاكتيك، الذي يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية للمهبل... اقرأ المزيد...
7 بدائل سهلة للمنتجات من أجل حمام أكثر صداقة للبيئة!
7 بدائل سهلة للمنتجات من أجل حمام أكثر صداقة للبيئة!
قد تبدو حماية كوكبنا من التلوث البلاستيكي أمراً بسيطاً، لكنها في الواقع أكثر تعقيداً قليلاً. بالنسبة للكثيرين منا، تبدأ الاستدامة وتنتهي عند إعادة التدوير. لكن هناك الكثير... اقرأ المزيد...
المراحل الأربع لدورتك الشهرية: دليل للحياة المتناوبة
المراحل الأربع لدورتك الشهرية: دليل للحياة المتناوبة
يمكن أن يفتح تتبع دورتك الشهرية آفاقاً جديدة تماماً من الوعي بجسمك، والوضوح العاطفي، والتوافق مع نمط حياتك. فكري في دورتك من منظور الفصول: الشتاء، والربيع، والصيف، و... اقرئي المزيد...
لماذا الكلمات مهمة: كيف نتحدث عن الدورة الشهرية بطريقة أكثر شمولية؟
لماذا الكلمات مهمة: كيف نتحدث عن الدورة الشهرية بطريقة أكثر شمولية؟
عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الدورة الشهرية، فإن اللغة تلعب دورًا مهمًا. فالكلمات التي نختارها يمكن أن تعزز الأساطير البالية والوصمة الاجتماعية، أو أن تساعد في بناء ثقافة أكثر شمولية وتمكينًا حول... اقرأ المزيد...
ما هو اضطراب ما قبل الدورة الشهرية (PMDD)؟ فهم اضطراب ما قبل الدورة الشهرية وتأثيره على الصحة النفسية
ما هو اضطراب ما قبل الدورة الشهرية (PMDD)؟ فهم اضطراب ما قبل الدورة الشهرية وتأثيره على الصحة النفسية
 دعونا نوضح أمراً واحداً: اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) يختلف عن متلازمة ما قبل الحيض (PMS). ففي حين تعاني العديد من النساء من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، فإن اضطراب ما قبل الحيض... اقرأ المزيد...
ما هي أعراض كل نوع من أنواع سرطانات الجهاز التناسلي الأنثوي؟
ما هي أعراض كل نوع من أنواع سرطانات الجهاز التناسلي الأنثوي؟
ما هي أعراض كل نوع من أنواع سرطانات الجهاز التناسلي الأنثوي؟ نسعى دائمًا إلى مساعدتك على التعرف على جسمك بشكل أفضل، وعندما يتعلق الأمر بالتعرف على علامات سرطانات الجهاز التناسلي الأنثوي،... اقرئي المزيد...
هل يمكن أن تؤثر المواد الكيميائية على هرموناتك؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.
هل يمكن أن تؤثر المواد الكيميائية على هرموناتك؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.
نعلم جميعًا أن التلوث يضر بكوكبنا، ولكن ماذا لو كان يؤثر أيضًا على هرموناتك؟ من النفايات البلاستيكية إلى المبيدات الحشرية، فإن العالم المعاصر مليء بالمخاطر الخفية... اقرأ المزيد...